sobota, 9 marca 2013

Dzień kobiet święto Kobie




Dzień kobiet święto Kobiet !<3
No to tak wczoraj mieliśmy dzień kobiet tak od samego rana się obijałam i śmiałam. A to wszystko dzięki naszym kochanym chłopakom którzy zrobili z siebie wariatów tylko po to żeby w ten szczególny dla nas dzień było nam miło ,a na naszych twarzach ciągle gościł uśmiech .
W ten dzień i mi towarzyszył mały stres .Ale chyba nie z powodu  prowadzenia tego dnia ale z powodu mojego brzucha .Nie ma to jak odchudzać się nie jeść słodyczy ,ziemniaków ,chleba .Myślisz że chudniesz wszystko jest ok. Aż nagle spoglądasz w lustro patrzysz na brzuch z myślą .Od tych ćwiczeń pewnie mam już fajny brzuszek .I nagle buumm szara rzeczywistość. Nic się nie zmieniło nadal jesteś małym grubasem !! Tak to był koszmar .Dlatego w dzień kobiet postanowiłam dać sobie spokój z dietami i ćwiczeniami taki mały prezent ,który sama sobie zrobiłam . Teraz zdecydowanie mam z tego powodu duże wyrzuty sumienia ale tego jak czekolada powiła mi humor nic nie zastąpi   .;d
A dziś kolejna sobota z serii Wolbrom .
No to tyle z tego co u mnie a teraz małe rozmyślania .
Kochani 8 marca co to za wspaniała data dla kobiet o które ma kto zadbać z rana złożyć cudowne życzenia ,zrobić śniadanie i wprowadzić w nastrój pełnej euforii .Ale mało takich mężczyzn ,chłopaków którzy potrafią się tak wspaniale zachować .Dlatego nie załamujcie się same zróbcie sobie mały prezent w tym dniu .Zakupy ,kino albo tak jak w moim przypadku czekolada i wieczory spacer  z przyjaciółmi .
I taka rada jedzcie rano śniadania nawet jak chcecie mieć chudy brzusio !!
Skutki takiego niezdrowego niejedzenia potem bardzo źle odbijają się na was .
A tu coś co mnie wczoraj doprowadziło do śmiechu mam nadzieje że i na waszych twarzach wywoła to uśmiech .
Pozdr.Sylwia



czwartek, 7 marca 2013

; )))

Witajcie ;*
Czas płynie baardzo szybko dopiero był grudzień a tu już marzec ; ) z jednej strony dobrze bo zostało już nie długo do wakacji ;d na które wyczekuje od bardzo dawna ;* a z drugiej jeszcze tylko jakiś miesiąc i egzaminy :/ wybieranie nowej szkoły później nowi znajomi ehh.. :( aż nie chcę się o tym myśleć. A tak coś na jakiś temat to jutro mamy Dzień Kobiet :D więc oczywiście luźniejszy dzień ;) jakiś apel z tej okazji też się znajdzie ;d
Ostatnio jakiś przymulony humor ;/ jakaś cząstka życia uszła ze mnie ;[ ale postaram się jakoś ją przywrócić ;) ja chcę Latoo i wakacjee ♥ Więc miłym akcentem życzę wszystkim dobrej nocy ;*
Buziaki Magdalenka ;d



To tak na poprawę humoru ;*

niedziela, 3 marca 2013

Gotujemy zdrowo


Cześć ;*
No to dziś coś z serii zdrowe odżywiania ;d
Tu macie kilka przepisów które są smaczne a zarazem zdrowe a co najważniejsze za dużo od nich nie przytyjecie . Wypróbowałam kilka z nich ostatnio, doskonale zastąpiły mi słodycze i tłuste jedzenie od którego niestety brzuszek rośnie .

energetyczne batoniki granola
składniki:
2 szklanki płatków owsianych
1 szklanka orzechów włoskich
3/4 szklanki słonecznika
1/4 szklanki zarodków pszennych
1/4 szklanki siemienia lnianego
2/3 szklanki brązowego cukru
1/2 szklanki miodu
4 łyżki masła
ziarenka z jednej laski wanilii
1/4 łyżeczki soli
1 szklanka suszonej żurawiny

wykonanie:

płatki owsiane, orzechy, siemię, zarodki i słonecznik prażymy przez 7-10 minut w rozgrzanym piekarniku od czasu do czasu mieszając.

masło, cukier, sól, miód i wanilię gotujemy dopóki cukier się nie rozpuści. mieszamy z uprażonymi ziarnami i żurawiną. wykładamy do formy wyłożonej folią lub papierem do pieczenia. przykrywamy z góry drugim kawałkiem folii lub papieru i mocno przyciskamy aż cała powierzchnia się wyrówna. odstawiamy na ok. 2 godziny, po czym kroimy na kawałki.





składniki:

2 kromki ciemnego pieczywa
150 g groszku - konserwowego
2 plastry szynki parmeńskiej
½ cebuli
1 małe chilli
50 ml kwaśnej śmietany
garść tartego parmezanu
2 żółtka
sól
pieprz i sos Worcestershire do smaku
posiekany szczypiorek

przygotowanie:

Pieczywo posmarować oliwą z oliwek i upiec na grzanki. W osolonej wodzie ugotować groszek, odlać wodę, zmiksować i przetrzeć na puree. Na patelni zeszklić cebulkę, dodać chilli i pokrojoną w paski szynkę. Na końcu dodać groszek i całość doprawić solą i pieprzem. W miseczce przygotować masę ze śmietany, żółtek i parmezanu. Grzanki posmarować masą groszkową, przykryć śmietaną i zapiec w piekarniku nagrzanym do 200 stopni. Podawać lekko skropione sosem Worcestershire i posypane siekanym szczypiorkiem.



Owsianka bananowa



Składniki

dla 2 osób
woda, 200 ml
mleko, 100 ml
rodzynki lub posiekane daktyle, 1/4 szklanki
banan, 1- 2 sztuki
płatki owsiane, ok. 80 gram
masło, 1 łyżka
Miód, 1 łyżka
sól, szczypta




















Opis przygotowania
czas przygotowania: 
1. Zagotować wodę z mlekiem. Wsypać rodzynki lub daktyle, i dodać pokrojonego banana. Wymieszać.

2. Dodać masło i miód. Powoli wsypywać płatki owsiane, cały czas mieszając. Na koniec dodać szczyptę soli.

3. Gotować ok. 5 minut na bardzo małym ogniu. Podawać na ciepło. Ilość płatków owsianych można zmienić, w zależności od tego czy wolimy gęstszą owsiankę czy rzadszą.




...Pozdr Sylwia ..;*